2018年12月27日木曜日

バスト子宮ケア:産後のママさん

こんばんは。サフィールの千恵です。


何かとバタバタしていて、しばらく更新出来てませんでした。
あっという間に年末ですね。今日が仕事納めの方も多いのでしょうか。
私は30日まで予定が入ってるので、落ち着くにはあと少しかかりそうです😊



先日、仕事で知り合った方がバスト子宮ケアを受けに来てくださいました。
この方は男の子のママさんで妊活中ではないのですが、二人目も考えていらっしゃるとのことなので、お身体を整えておくことはとてもいいことだと思います♪



(写真の掲載はご本人の許可を得ています。)


バストはデコルテ辺りがふっくらしました。


ご本人も体感されたようで、「バストは自分で鏡を見ても、ハリが全然違います!正直諦めていたので、ちょっと感動してしまいました笑」との嬉しい感想をいただきました♪


1人目をご出産されて、授乳が終わるとバストのハリがなくなったことを気にされていましたが、ケアを受けると授乳後のバストもちゃんと戻っていくんですよね。


おうちでのセルフケアもお伝えしたので、少しずつでも習慣にしていただければと思います😉



サフィールのバスト子宮ケアは、妊活されている方の体質改善としてのケアはもちろんですが、産後・授乳後のバストの下垂、デコルテの削げを戻すのにもいいので、産後の方にも是非受けていただきたいケアです✨



ということで、今年のブログは今日で最後になります。ブログを書くことがまだまだ慣れないですが、来年も自分のペースでお役に立つ情報などお伝えしていけたらと思っていますので、来年もどうぞ宜しくお願い致します☆


2018年12月17日月曜日

血流を良くすると、くすみも取れます♪

こんばんは。サフィールの千恵です。


もうすぐ2018年も終わりますね。年々、1年があっという間でこの時期になると毎年ビックリします笑


今年は、こうして独立して自分で仕事をするようになり、今まで出会うことがなかったような人たちと出会って、色んなことを勉強させてもらいました。


人との縁や繋がりを大切に、来年以降も頑張っていこうと思います😄





さて、身体の血流を良くすることがとっても大切なことはブログでも何度か書いてきましたが、この時期はとても寒いので特に意識しておかないと、身体は冷えてあっという間に血流は悪くなってしまいます。



女性は男性と比べて筋肉量が少ないので、熱(エネルギー)を作り出す力が弱いんです。



血流が悪くなると、健康面はもちろん、美容面でも悪影響が出てきますよね。






お肌がくすむのもそうです。






巡りが良いと、くすみがなく顔色もとても良いですし、くすみは顔だけではなく身体にも同じことが言えるんです。



バスト子宮ケアを受けたお客さまのビフォーアフターのお写真を載せてきましたが、アフターはくすみが取れてお肌が白くなってるんですよ♪



血流を良くする、とか、巡りを良くする、と言われてもピンとこないとは思うのですが、普段から意識していると、姿勢を良くしよう、と気づいたり出来るものなんですよね。



あれしなさい、これはダメ、というギチギチした縛りは私自身苦手なので、適度にゆるゆると、出来ることから改善していくのが結局は長続きするのかな~なんて思ってます😌



こちらは小顔のビフォーアフターですが、アフターはくすみが取れて顔色がとっても良くなってますよね♪




こんな風にお顔同様、身体もくすむので、血流を良くしてくすみのないお肌を目指したいですね✨


2018年12月13日木曜日

おススメのエッセイ本

こんばんは。サフィールの千恵です。


今日はおススメしたい本を紹介します。



こちらのエッセイ本です。漫画仕様なのでとても分かりやすくて読みやすい上に、日常生活で気をつけたいこと、改善出来ることを丁寧に描いてくれているので、妊活されている方だけではなく、体質改善したい人にもおススメです♪


特に「腰湯」。足湯はメジャーですが、腰湯って初めて知りました😳
その名の通り、腰だけお湯に浸かって、10分~15分、じんわり汗が出てきたら終了、というとっても簡単なものなんですが、身体の芯からポカポカになるそうです。



実際試した人も、ビックリするくらい温まるとおっしゃってました。


ポイントは、子宮や卵巣に血を集めることが目的なので、全身に血が巡る前に上がること、だそうです。全身の血流を良くすることが目的ではないということですね。



あとは姿勢や食べ物など、日常生活で改善出来ることがたくさん載っていて、取りかかりやすいアドバイスが多くてとってもいいと思います😊




身体は急には変えられません。今ある身体は、今までの生活習慣や日常のクセなどが積み重なって出来たものなので、変えていくにはそれなりに時間がかかります。



サロンでケアを受けていただくことも大切ですが、ケアを受けない日数の方が圧倒的に多いですよね。
普段の生活を少し見直して、ストレスを溜めずに少しずつ体質を変えていけたらいいですね✨



もちろん、サロンに来られた際は、精一杯施術させていただきます。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。



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2018年12月11日火曜日

パワーランチ女子会

こんばんは。サフィールの千恵です。


寒いですね😖 我が家の染助くんも、寒いので暖かいコタツの中で遊ぶ時間が増えました。


今日は、パワーランチ女子会という、起業している女性の交流会に参加して来ました。
誘ってくださった方がとってもステキな方だったので、是非行ってみたくてこの日を楽しみにしてたんです♪


思った通り皆さんステキな方々ばかりで、楽しい時間を過ごさせていただいた上、たくさん刺激を受けて帰って来ました✨



初めての参加なのに堂々と真ん中で看板を持ってる私・・・💧
しかも、せっかくの「パワーランチ女子会」の文字が光の反射で見事に消えてます・・・。すみません~~😅


今回出来たご縁を大切に、これからも色々な方々と繋がっていきたいなと思います♪


2018年12月3日月曜日

子宮ケア

こんばんは。サフィールの千恵です。


師走だというのに、暖かいですね。明日は19度まで上がるとか。。夏が暑すぎた影響なんでしょうか。寒くないのはありがたいけど、季節感がないですね😓



さて、妊活のケアとして人気のバスト子宮ケア。
子宮ケアって具体的にどんなケアをするの?と質問されることがよくあるので、お答えしたいと思います。


子宮は身体の奥の方にあるので、お腹の上から触ってどうこう出来るわけではありません。ですが、冷えやストレスで硬くなったお腹は、子宮も硬いことが多いです。


お腹や子宮を柔らかくするには、お腹の硬さをほぐして柔らかくし、血流を良くしてあげることが大切です。


サロンでしっかりお腹の硬さや張りをほぐして、家でもお風呂上りに硬い所を押してあげる習慣をつけると柔らかくなってきますよ。



私自身は、お腹の張りが苦しかったりお腹の硬さがとても気になるので、毎日押してほぐしてるんですが、お客さまの中には、自分のお腹が硬いことを自覚ない方がとても多いことに最初は驚きました💦



リラックスホルモンは9割が腸から分泌されるので、冷えて硬くなっているとリラックスホルモンが分泌されなくなって、イライラしたり落ち込んだりと、更にストレスが溜まって悪循環なんです。



妊活されている方はもちろんですが、そうでない方も自分のお腹の状態を普段からチェックしてもらいたいなと思います。



子宮ケアのビフォーアフターです。


ビフォーはむくみがあってお腹全体が張っていて、下腹部がぽっこりしていましたが、アフターはむくみが取れて下腹部もスッキリしました。


正面からの写真なのでわかりづらいですが、お腹の厚みも薄くなってお腹痩せにも繋がるんですよ✨



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