2018年10月29日月曜日

妊娠しやすい身体作り

こんばんは。サフィールの千恵です。


前回、日常生活での見直せるアドバイスをお伝えしますと書きましたが・・・


妊娠しやすい身体にしていくには、食生活や運動も含めて沢山のアドバイスがありますが、まず簡単に出来るのは姿勢の見直しです。


このブログにも以前書いたのですが、姿勢って本当に大事なんです。
今、私は座ってブログを書いてますが、猫背にならないように、首が前に出ないようにお腹に力を入れて背筋を伸ばして書いています。

…と言っても途中でダラッとしたりはするんですけど💦


立ってる時に猫背なのも気をつけてもらいたいですが、座ってる時の姿勢にも気をつけてくださいね。


姿勢が悪くなると、血流が悪くなります。


血流が悪くなると、卵巣に血が届かなくて卵巣の働きが悪くなるんです(>_<)
猫背になると胃や腸などの内臓を支えてくれる筋力も弱くなるから、内臓が下垂して子宮が圧迫され、血が届かなくなるんですね。



それに猫背が習慣になってると、首が前に出るので二重あごになり、お顔も前に出るので顔が大きく見えてしまいます💧




たかが姿勢、されど姿勢、です!




妊娠しやすい身体作りの第一歩として、気づいた時に正しい姿勢に直すようにして、子宮や卵巣周りの血流を良くする事を常に意識してみてくださいね。


正しい姿勢をキープしていると自然と腹筋に力が入るので、下腹がスッキリしてきますよ♪
姿勢が良いと見た目も若々しくなるし、良い事づくめです♡



後頭部と背中が垂直になるように背筋を伸ばして、胸はそらさないように、アゴを引いて立つのが姿勢の良い立ち方です(^^)/


2018年10月24日水曜日

柔らかい子宮とは

こんばんは。サフィールの千恵です。


前回、今までお伝えしていなかった妊活のケアもしていきますと書いたら、妊活に関するケアをしてくれる所はあまり無いからすごく有難い!とのお声をいただきました(*^^*)


病院では先生が忙しく流れ作業のようになっていて、聞きたいことも聞けず・・・だったりするので、サロンではゆったり過ごしていただいて、お悩みや不安などもお話していただければと思っています。




さて、子宮ってなにで出来てるかご存知ですか?




妊活されている方はご存知かと思いますが、子宮は筋肉で出来ています。
いい筋肉というのは、柔らかい筋肉のことをいいます。
筋肉が硬いと、張っていたりコリがある状態になってるんですね。


なので、冷えたりストレスや緊張した状態が続くと、血液の循環が悪くなってしまって、子宮の筋肉が凝って硬くなってしまうんです(>_<)



子宮は赤ちゃんを迎え入れて、赤ちゃんのベッドになる場所なので、冷えて硬いベッドより温かくて柔らかいベッドの方が居心地がいいですよね。


そういう意識を少し持っていただいて、日常生活の習慣を見直したりして、柔らかい子宮になるようにしていけたらいいですね✨



日常生活で出来るアドバイスは、また次回に(^^)


小顔やバストのビフォーアフターもまた載せていきますね。


2018年10月19日金曜日

妊活にバスト子宮のケア

こんばんは。サフィールの千恵です。


お久しぶりのブログです。ちょっとバタバタしておりました。


昨日はインスタ講座に参加させていただき、インスタをやる上でのコツや工夫を色々レクチャーしていただきました♪ 
今後インスタも活かしていけたらいいなと思います(^^)



インスタ講座からのランチ会♪とっても楽しかったです。



昨日、インスタ講座に参加された皆さんとお話していて、妊活への興味や需要がとても高いことを改めて知りました。

実は私自身、妊活をされている方のケアをする機会が多いんです。
今までのブログには載せてませんでしたが・・・


妊活のケアとしてバストと子宮のケアに興味を持ってくださる方はとても多いので、やっぱりそこをスルーせず、妊娠しやすい身体づくりをしていくために、バストと子宮のケアを取り入れてもらうことをお伝えしていこうと思いました。



自律神経や女性ホルモンのバランスを整えて、乳腺の滞りをなくしていくというのはブログでも書かせていただきましたが、妊活には子宮のケアも大切なんです。


冷えやストレスでお腹が硬い方がほとんどなので、しっかりほぐして硬さを取っていき、柔らかい子宮を維持出来るようにケアしていきます。



子宮のケアを受けると、生理周期が整って生理痛がラクになる方もいらっしゃるんですよ。



妊活をされている方は並行して病院にも通われていて、とても頑張っていらっしゃいます。だけど頑張りすぎて疲れてしまう方もとても多いんですよね。。


もう少し肩の力を抜いて妊活に取り組んでいけるよう、自分の経験も活かして妊活のサポートをしていきたいなと思っています。



女性の身体は本当に繊細です。少しのストレスや少しの違和感でバランスを崩します。
お母さんになるための大切な身体を、もっと労ってあげてくださいね(*^^*)



ご質問やお問い合わせはお気軽にどうぞ♪お待ちしております。




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2018年10月10日水曜日

変えられるもの、変えられないもの

こんばんは。サフィールの千恵です。


今日は前々からお誘いいただいてて、都合が合わず参加出来なかったセミナーにようやく参加することが出来ました。


当たり前のことですが・・・



『他人と過去は変えられない』



わかっていても、普段見失っていたなと改めて実感させられました💦



『自分と未来は変えられる』



うん、これもその通り。


どうしたいか?どうなりたいか?


最近色々な方とお会いして、この質問をよくされます。
自分の内面をしっかり知ることは何より大事だな、と気づかされました。




お客さまの身体を変えたい、自分の身体を大切に労る意識を持ってもらうお手伝いがしたい、だけではなく、そうすることで自分はどうなりたいか?という部分にもフォーカスして考えていこうと思いました。


マインドは大事。これも最近とってもよく聞く言葉なので、しっかり向き合ってみよう。



日々の生活に追われて、あっという間に1日が過ぎていきますが、自分のことをしっかり考える時間は必要ですね。



今日はそんなお話でした(^^)



2018年10月5日金曜日

施術による癒し効果

こんばんは。サフィールの千恵です。


朝晩だいぶ涼しくなって、寒いくらいですね。日中との寒暖差もあるので、体調管理をしっかりして夏の疲れにも負けないように元気に過ごしたいですね(^^)


今日は、施術による癒し効果についてお話したいと思います。


色々と制限があるため、詳しいことはお話出来ないのですが、施術を受ける前と受けた後では癒し効果がとてもあるということが立証されたんです。

ブログではこれしか言えないのですが、今後お越しになったお客さまには、実際に数値化されたものをお見せしていきたいなと思っています。



(30代女性 写真の掲載はご本人の許可を得ています)


深筋小顔セラピーのビフォーアフターです。
お顔の色も良くなって、口元のほうれい線が薄くなっています。
むくみも取れてスッキリしました(^^)



15分でこの結果が出るのは本当にすごいなと施術してても思います♪


只今、ホームページも作成中ですので(お世話になってるパソコンの先生にお任せしています✨)ホームページにはオプションメニューとして載せようと思ってます。



ホームページが出来たらもっと見やすくなるので、楽しみに待っててくださいね(≧▽≦)



2018年10月1日月曜日

細かな変化ですが・・・

こんばんは。サフィールの千恵です。


昨日の台風はホントに風がすごかったですね😰
今までで一番というくらいの風で、家の中の壁に付いている通気口の蓋が強風の影響で外れて吹っ飛びました。

でもこの強風の中でも、我が家のインコの染助さんは怖がることも暴れることもなく、静かに眠ってくれてました(*^-^*)


さて、今日は、お客さま自身が気づいた細かな変化をお見せしようと思います。



わかりやすいようにピンクで囲ってみました。


意識する部分ではないので、なかなかピンとこないかもしれませんが、ビフォーは少しボコッとなってますよね。お客さまの左のフェイスラインは特にわかりやすいと思います。


でもアフターはボコッとしたのが無くなって、滑らかなフェイスラインになっているのがわかると思います。



お客さまはそこに気づかれて、「ここのデコボコがなくなってる!」とおっしゃってくださったので、そこに気づいてくださるなんて、さすが美意識の高いお客さまだなと感動しました✨


頬骨の出っ張りが目立たなくなったことや、リフトアップしたことによりツルンとしたフェイスラインになったんですよ(*^^*)


お写真を見比べても、広がり気味だったおでこもキュッと締まって立体的になって、お顔の幅も狭くなりました。



こちらは小顔整顔後のお写真ではないですが、サフィールの小顔整顔は痛くなくリラックスして受けていただけるので、是非一度受けてみてくださいね。



お問い合わせもお気軽にどうぞ。心よりお待ちしております。




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